| Храп. Лечение народными средствами Храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Храп может проявляться по разнообразным причинам, начиная от заложенности носа и заканчивая самыми сложными заболеваниями. Храп доставляет много неудобств соседям "храпуна", а также вреден и ему самому.Лечение храпа народными средствами: Облепиховое масло от храпа.За 3 часа до сна закапать в обе ноздри по 2-3 капли облепихового масла. Храп прекратится через 3 недели ежедневного закапывания носа. Средство от храпа. Тем, кто страдает от храпа, советую пропустить через мясорубку 3 лимона вместе с кожурой, но без косточек, две головки чеснока, все перемешать и поставить в холодильник. Принимать по 1 ч.л. смеси утром натощак и вечером перед сном. Вскоре вы перестанете храпеть.
Чтобы избавиться от храпа. Чтобы избавиться от этой неприятности, советую за 4 часа до сна в каждую ноздрю закапать по несколько капель облепихового масла. После 2-3 недель такого лечения вы перестанете храпеть.Можно смешать по 1 ст.л. цветков календулы и дубовой коры, залить смесь 0,5 л кипятка, настоять под крышкой 2 часа, процедить и после каждого приема пищи, а также перед сном полоскать этим настоем глотку. Это тоже избавляет от храпа. Хорошие результаты дает и ежедневное съедание 3 раза в день за час до еды печеной моркови.
Рецепт для храпунов. Смешать 1 стакан капустного сока с 1 ст.л. меда и выпить перед сном. Можно листик капусты помазать медом, а потом съесть. Со временем храп уйдет. Поможет избавиться от этого неприятного явления и лекарственный сбор. Смешать 1 ч.л. корня стальника, 2 ст.л. репейника обыкновенного, 1 ст.л. ягод черной бузины и 1 ч.л. полевого хвоща. Все измельчить, 1 ст.л. смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения, снять с огня и настоять 40 минут. Пить по 1 ст.л. 5 раз в день до полного избавления от храпа. Упражнения от храпа.- Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
- Чтобы избавиться от храпа, попробуйте делать такое упражнение: Для этого нужно с усилием забрасывать кончик языка вверх, в направлении задней стенки нёба, как можно ближе к гортани и стараться задержать его в этом положении на несколько секунд.
- Попробуйте понапрягать "язычок", который находится в гортани, это как с напряжением "вдавить" в себя букву Ы. Не выдохнуть, как обычно, а как бы вдохнуть, чтобы почувствовать напряжение язычка. Делать это надо несколько раз в день. Храп пройдет в течение недели!
| 
